![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/psycholog.co\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_5818-ps.jpg?resize=200%2C300&ssl=1\")
<\/p>\n<\/p>\n
Nazywam si\u0119 Barbara Ostrowska,
jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeut\u0105 poznawczo-behawioralnym (Certyfikat PTTPB nr 1653). Uko\u0144czy\u0142am studia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu, specjalno\u015b\u0107 psychologia kliniczna oraz posiadam tytu\u0142 magistra stosunk\u00f3w mi\u0119dzynarodowych.<\/p>\n
Od zawsze lubi\u0142am podr\u00f3\u017ce, z ka\u017cdej z nich zabiera\u0142am troch\u0119 historii miejsca, w kt\u00f3rym by\u0142am. W trakcie jednej z nietypowych – studi\u00f3w psychologicznych – w moim \u017cyciu zago\u015bci\u0142a uwa\u017cno\u015b\u0107\/mindfulness oraz nurty tzw. terapii III fali, g\u0142\u00f3wnie Terapia Akceptacji i Zaanga\u017cowania (ACT), w kt\u00f3ry to \u0142\u0105cz\u0119 dzi\u015b z Terapi\u0105 Poznawczo-Behawioraln\u0105 (CBT).\u00a0
Uko\u0144czy\u0142am m.in. kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, redukcji stresu na bazie uwa\u017cno\u015bci), Mentoring MBSR i MBB (Mind-Body Bridging). Stale trenuj\u0119 umiej\u0119tno\u015bci i pog\u0142\u0119biam wiedz\u0119 na szkoleniach oraz konferencjach. Uko\u0144czy\u0142am IV-letni\u0105 Szko\u0142\u0119 Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS.\u00a0<\/p>\n
Poza gabinetem anga\u017cuj\u0119 si\u0119 w dzia\u0142ania na rzecz budowania spo\u0142eczno\u015bci wok\u00f3\u0142 nauk kontekstualno-behawioralnych, jestem cz\u0142onkini\u0105 Association For Contextual Behavioral Science ACBS, wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cycielk\u0105 i by\u0142ym cz\u0142onkiem zarz\u0105du ACBS Polska, obecnie cz\u0142onkini\u0105 Komisji Naukowo-Dydaktycznej. Ponadto, cz\u0142onkini\u0105 Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies.<\/p>\n
Dzi\u015b wiem, \u017ce praktyka musi by\u0107 oparta o solidne podstawy merytoryczne i poparta ci\u0105g\u0142\u0105 ewaluacj\u0105. St\u0105d stawiam sobie wysokie wymagania, a swoj\u0105 prac\u0119 regularnie poddaje superwizji i trzymam si\u0119 standard\u00f3w etycznych. A w pracy z drugim cz\u0142owiekiem opieram si\u0119 o akceptacje, warto\u015bci oraz wsp\u00f3\u0142prac\u0119.\u00a0<\/p>\n
Po wielu latach pracy \u0142\u0105czenia pracy klinicznej, gabinetowej i akademickiej, skupiam si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na wsp\u00f3\u0142pracy z Regionalnym Centrum Zdrowia w Zb\u0105szyniu oraz przekazywaniu wiedzy nowemu pokoleniu psycholog\u00f3w – studentom Uniwersytetu SWPS, gdzie od lat prowadz\u0119 autorski modu\u0142 z Terapii Akceptacji i Zaanga\u017cowania, a tak\u017ce warsztaty z Neuropsychologii Od 2025 r. rozpocz\u0119\u0142am wsp\u00f3\u0142prace w ramch projekt\u00f3w: serce ACTu Miejsce Edukacji Psychoterapeutycznej oraz Akademia ACT Szko\u0142a Psychoterapii, gdzie pe\u0142ni\u0119 funkcj\u0119 opiekuna merytorycznego Wydzia\u0142u w Sopocie.<\/p>\n
Do\u015bwiadczenie zdobywa\u0142am m.in. w:<\/p>\n
W ramach swojej praktyki udzielam wsparcia, prowadz\u0119 diagnostyk\u0119 i psychoterapi\u0119 oraz warsztaty i szkolenia. Lubi\u0119 nowe do\u015bwiadczenia i podejmowa\u0107 inicjatywy bliskie moim warto\u015bciom.<\/p>\n
Poza psychologi\u0105 kliniczn\u0105 pr\u00f3buj\u0119 uko\u0144czy\u0107 prawo jazdy na motocykl \ud83d\ude09 a w marzeniach mam patent \u017ceglarski…. Dobrze czuje si\u0119 w miejscach bliskich naturze, st\u0105d trekking po g\u00f3rach i podr\u00f3\u017ce s\u0105 moj\u0105 form\u0105 \u0142adowania baterii. A w pochmurny (i zimniejszy) dzie\u0144 – kubek gor\u0105cej herbaty i dobry film.<\/p>\n
„CO NA TO PSYCHOLOG?” Mia\u0142o by\u0107 z za\u0142o\u017cenia blogiem… Dzi\u015b jest to miejsce gdzie od czasu do czasu umieszczam tre\u015bci psychoedukacyjne, a na bierz\u0105co mo\u017cna mnie \u015bledzi\u0107 na Instagramie \u2013 https:\/\/www.instagram.com\/psycholog.co\/<\/a><\/p>\n Gdzie pokazuj\u0119 moj\u0105 codzienn\u0105 prac\u0119, odcienie psychologii, jej praktyczne oblicze oraz to, \u017ce\u00a0jako psycholog jestem takim samym cz\u0142owiekiem jak Ty!<\/p>\n Je\u015bli chcesz si\u0119 ze mn\u0105 skontaktowa\u0107, szukasz wsparcia w kryzysie b\u0105d\u017a masz pytania zapraszam do kontaktu – psycholog.co@gmail.com<\/p>\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nazywam si\u0119 Barbara Ostrowska, jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeut\u0105 poznawczo-behawioralnym (Certyfikat PTTPB nr 1653). Uko\u0144czy\u0142am studia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu, specjalno\u015b\u0107 psychologia kliniczna oraz posiadam tytu\u0142 magistra stosunk\u00f3w mi\u0119dzynarodowych. Od zawsze lubi\u0142am podr\u00f3\u017ce, z ka\u017cdej z nich zabiera\u0142am troch\u0119 historii miejsca, w kt\u00f3rym by\u0142am. W trakcie jednej z nietypowych – studi\u00f3w psychologicznych – w… Read More O mnie<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-9","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psycholog.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psycholog.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psycholog.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psycholog.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psycholog.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/psycholog.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":258,"href":"https:\/\/psycholog.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions\/258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psycholog.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}