<\/p>\n\n\n\n
Jaki\u015b czas temu na rynku wydawniczym ukaza\u0142a si\u0119 pozycja Glenn R. Schiraldi \u201eJak zwi\u0119kszy\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci?\u201d W swojej pracy na co dzie\u0144 poruszam si\u0119 w obszarach warto\u015bci i tego, co pozwala wie\u015b\u0107 \u017cycie takie jakiego pragniemy. S\u0142ucham wielu historii i cz\u0119sto w nich wybrzmiewa wsp\u00f3lny mianownik \u2013 kurczowe trzymanie si\u0119 my\u015bli, kt\u00f3re stoj\u0105 w sprzeczno\u015bci do dzia\u0142a\u0144 w kierunku warto\u015bciowego \u017cycia. Mo\u017cna by rzec, \u017ce s\u0105 uniwersalne i m\u00f3wi\u0105: \u201enic mi nie wychodzi\u201d, \u201epo co mam si\u0119 stara\u0107\u201d, \u201ejestem nic nie wart\u201d, \u201eczuj\u0119 si\u0119 jak nieudacznik\u201d\u2026. d\u0142ugo by wymienia\u0107. Naturalnie gdy ta pozycja trafi\u0142a w moje r\u0119ce dzi\u0119ki wsp\u00f3\u0142pracy z Centrum Psychoterapii Integralnej w Poznaniu, nispos\u00f3b by\u0142o mi przej\u015b\u0107 obok niej oboj\u0119tnie. <\/p>\n\n\n\n
Jest to ksi\u0105\u017cka dedykowana wszystkim, kt\u00f3rzy pow\u0105tpiewaj\u0105 w siebie, w swoje umiej\u0119tno\u015bci czy mo\u017cliwo\u015bci skutecznego dzia\u0142ania. Dedykowana jest tym, kt\u00f3rzy pozwolili cz\u0119\u015bciowo lub ca\u0142kowicie nieu\u017cytecznym my\u015blom i przekonaniom przej\u0105\u0107 ster we w\u0142asnym \u017cyciu, tak niefortunnie, \u017ce nie mog\u0105 by\u0107 tak\u0105 osob\u0105, jak\u0105 chcieliby by\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Ksi\u0105\u017cka jest podzielona na rozdzia\u0142y, kt\u00f3re mo\u017cna traktowa\u0107 jak lekcje. Ka\u017cda z nich jest kr\u00f3tka, konkretna i pokazuje drog\u0119 dalej. Ka\u017cdy rozdzia\u0142 daje narz\u0119dzia do pracy w\u0142asnej z my\u015blami i przekonaniami. Rozpoczynamy od tego czym jest w og\u00f3le poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i jaki ma na nas wp\u0142yw. Nast\u0119pnie ruszamy w podr\u00f3\u017c poprzez poznawanie siebie, testowanie i do\u015bwiadczanie a\u017c do samorozwoju i troski o siebie samego. Wspomniane narz\u0119dzia (tabelki, wykresy, dzienniczki samoobserwacji, skale itd\u2026) umo\u017cliwiaj\u0105 zdobycie wiedzy teoretycznej, a tak\u017ce umiej\u0119tno\u015bci. Pozycja ta wskazuje jak pod\u0105\u017ca\u0107 w zgodzie ze sob\u0105 samym w kierunku rozwoju poczucia w\u0142asnej warto\u015bci i jak wyci\u0105ga\u0107 wnioski z trudniejszych moment\u00f3w naszej codzienno\u015bci. Daje szans\u0119 na to aby zn\u00f3w poczu\u0107 si\u0119 dobrze samemu ze sob\u0105 i wydobywa\u0107 do\u015bwiadczenia podkre\u015blaj\u0105ce w\u0142asn\u0105 bezwarunkow\u0105 warto\u015b\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Jest to pozycja, do kt\u00f3rej mo\u017cna wraca\u0107 wielokrotnie. Osobi\u015bcie uwa\u017cam j\u0105 za warto\u015bciow\u0105 gdy\u017c poczucie w\u0142asnej warto\u015bci to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c pozytywne my\u015blenie, i ta pozycja to ukazuje. Poczucie w\u0142asnej warto\u015bci to r\u00f3wnie\u017c ci\u0105g\u0142e dzia\u0142anie w obranym przez siebie kierunku, a ksi\u0105\u017cka dr Glenn R. Schiraldi daje wskaz\u00f3wki jak nie pozwoli\u0107 by nieu\u017cyteczne my\u015bli kierowa\u0142y naszym zachowaniem, oraz jak dba\u0107 o siebie w trakcie podr\u00f3\u017cy w kierunku bogatego, pe\u0142niejszego i bardziej znacz\u0105cego \u017cycia. Ponadto okaza\u0142a si\u0119 te\u017c niespodziank\u0105, gdy\u017c odkry\u0142am w niej elementy ACT i CFT, kt\u00f3re wykorzystuje w swojej codziennej pracy.<\/p>\n\n\n\n
\u201eJak zwi\u0119kszy\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci? Trening\u201d Redakcja: Glenn R. Schiraldi<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wydawnictwo: Helion S. A.<\/a><\/p>\n\n\n\n