psychoterapia, Uncategorized

#zostańwdomu… i co dalej?

W dobie obecnej pandemii nasza codzienność coraz bardziej przenosi się na ekrany naszych komputerów, smartfonów czy urządzeń elektronicznych. Kieruje tym zarówna potrzeba, przymus ale też i troska o nas wszystkich (i tego wolę trzymać się najbardziej). Wraz z zostaniem w domu zostają tam też nasze dotychczasowe trudności, pytania, czasem nieprzyjemne emocje. Lecz bywa też, że… Read More #zostańwdomu… i co dalej?

Uncategorized

Dla samouków – jak budować stabilne poczucie własnej wartości?

Jakiś czas temu na rynku wydawniczym ukazała się pozycja Glenn R. Schiraldi „Jak zwiększyć poczucie własnej wartości?” W swojej pracy na co dzień poruszam się w obszarach wartości i tego, co pozwala wieść życie takie jakiego pragniemy. Słucham wielu historii i często w nich wybrzmiewa wspólny mianownik – kurczowe trzymanie się myśli, które stoją w sprzeczności… Read More Dla samouków – jak budować stabilne poczucie własnej wartości?