Nazywam się Barbara Ostrowska,
jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (Certyfikat PTTPB nr 1653). Ukończyłam studia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu, specjalność psychologia kliniczna oraz posiadam tytuł magistra stosunków międzynarodowych.
Od zawsze lubiłam podróże, z każdej z nich zabierałam trochę historii miejsca, w którym byłam. W trakcie jednej z nietypowych – studiów psychologicznych – w moim życiu zagościła uważność/mindfulness oraz nurty tzw. terapii III fali, głównie Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), w który to łączę dziś z Terapią Poznawczo-Behawioralną (CBT).
Ukończyłam m.in. kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, redukcji stresu na bazie uważności), Mentoring MBSR i MBB (Mind-Body Bridging). Stale trenuję umiejętności i pogłębiam wiedzę na szkoleniach oraz konferencjach. Ukończyłam IV-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS.
Poza gabinetem angażuję się w działania na rzecz budowania społeczności wokół nauk kontekstualno-behawioralnych, jestem członkinią Association For Contextual Behavioral Science ACBS, współzałożycielką i byłym członkiem zarządu ACBS Polska. Członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies.
Dziś wiem, że praktyka musi być oparta o solidne podstawy merytoryczne i poparta ciągłą ewaluacją. Stąd stawiam sobie wysokie wymagania, a swoją pracę regularnie poddaje superwizji i trzymam się standardów etycznych. A w pracy z drugim człowiekiem opieram się o akceptacje, wartości oraz współpracę.
Po wielu latach pracy łączenia pracy klinicznej, gabinetowej i akademickiej, skupiam się głównie na współpracy z Regionalnym Centrum Zdrowia w Zbąszyniu oraz przekazywaniu wiedzy nowemu pokoleniu psychologów – studentom Uniwersytetu SWPS, gdzie od lat prowadzę autorski moduł z Terapii Akceptacji i Zaangażowania połączony z praktyką w Szpitalu.
Doświadczenie zdobywałam m.in. w:
- Wielospecjalistyczny Szpital Wojewódzki w Gorzowie Wielkopolskim, oddział Psychiatrii Sądowej
- Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci, Młodzieży i Dorosłych NZOZ „DIAMED” w Gnieźnie
- Oddziale Dziennym Leczenia Uzależnień NZOZ „DIAMED” w Gnieźnie
- Ośrodku Terapii Poznawczych i Behwioralnych w Poznaniu
- Centrum Zdrowia Psychicznego HCP w Szpitalu im. Św. Jana Pawła II w Poznaniu – Oddział Psychiatryczny Męski I
- Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. A. Piotrowskiego „Dziekanka” w Gnieźnie –
(na przestrzeni lat: Oddział Psychiatryczny Ogólny Męski, Oddział Psychiatryczny Ogólny Żeński,
Oddział Leczenia Uzależnień Męski, Oddział Leczenia Uzależnień Żeński) - Wojewódzkim Szpitalu Neuropsychiatrycznym im. O. Bielawskiego w Kościanie Oddział Psychiatryczny Willa I, Oddział Psychiatryczny Willa im. Mazurkiewicza
- Szpitalu Miejskim im. F. Raszei w Poznaniu Oddział Diabetologii i Chorób Wewnętrznych
- Wielkopolskim Stowarzyszeniu Alzheimerowskim w Poznaniu
- oraz staże w placówkach oświatowych i poradniach psychologiczno-pedagogicznych
W ramach swojej praktyki udzielam wsparcia, prowadzę diagnostykę i psychoterapię oraz warsztaty i szkolenia. Lubię nowe doświadczenia i podejmować inicjatywy bliskie moim wartościom.
Poza psychologią kliniczną próbuję ukończyć prawo jazdy na motocykl 😉 a w marzeniach mam patent żeglarski…. Dobrze czuje się w miejscach bliskich naturze, stąd trekking po górach i podróże są moją formą ładowania baterii. A w pochmurny (i zimniejszy) dzień – kubek gorącej herbaty i dobry film.
„CO NA TO PSYCHOLOG?” Miało być z założenia blogiem… Dziś jest to miejsce gdzie od czasu do czasu umieszczam treści psychoedukacyjne, a na bierząco można mnie śledzić na Instagramie – https://www.instagram.com/psycholog.co/
Gdzie pokazuję moją codzienną pracę, odcienie psychologii, jej praktyczne oblicze oraz to, że jako psycholog jestem takim samym człowiekiem jak Ty!
Jeśli chcesz się ze mną skontaktować, szukasz wsparcia w kryzysie bądź masz pytania zapraszam do kontaktu – psycholog.co@gmail.com