Kategoria: Uncategorized

— Uncategorized —

Czym jest Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)?

1 czerwca, 2026

Nie chodzi o to, żeby przestać cierpieć. Chodzi o to, żeby zacząć żyć. Większość osób trafiających do psychologa lub psychoterapeuty chce POZBYĆ SIĘ czegoś trudnego: lęku, smutku, złości, poczucia winy, natrętnych myśli, wspomnień czy cierpienia po trudnych doświadczeniach. To całkowicie zrozumiałe. Problem polega na tym, że bardzo często im bardziej próbujemy się POZBYĆ (w ACT… Read More Czym jest Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)?

— ACT, psychoterapia, Uncategorized —

W stronę życia – ACT w pracy z psychozą

29 maja, 2026

Psychoza często kojarzona jest przede wszystkim z objawami takimi jak: słyszenie głosów, myśli urojeniowe, podejrzliwość czy wycofanie. W Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) patrzymy jednak szerzej. Interesuje nas nie tylko to, czego doświadcza człowiek, ale przede wszystkim to, jak jego relacja z tym doświadczeniem wpływa na życie. ACT nie koncentruje się na przekonywaniu osoby, że… Read More W stronę życia – ACT w pracy z psychozą

— Uncategorized —

Dlaczego superwizja powinna być regularna?

8 marca, 2026

Korzyści z regularnej superwizji wykraczają daleko poza rozwój pojedynczych umiejętności terapeutycznych. Dla terapeuty oznacza ona: Dla klientów oznacza: Dla całego środowiska zawodowego oznacza: Zapraszam do współpracy Jeżeli jesteś psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą, terapeutą środowiskowym lub osobą szkolącą się w nurcie ACT i innych terapiach kontekstualno-behawioralnych, zapraszam Cię do wspólnej pracy superwizyjnej. W swojej praktyce łączę doświadczenie… Read More Dlaczego superwizja powinna być regularna?

— psychoterapia, Uncategorized —

Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra – do kogo i z czym?

14 kwietnia, 2025

Kiedy zmagamy się z trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach czy obniżonym nastrojem, często nie wiemy, do kogo właściwie się zgłosić. Psycholog? Psychoterapeuta? A może psychiatra? Choć te pojęcia bywają używane zamiennie, każdy z tych specjalistów ma inny zakres kompetencji. Poniżej postaram się uporządkować te różnice i podpowiedzieć, do kogo warto udać się w konkretnej sytuacji.… Read More Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra – do kogo i z czym?

— ACT, psychoterapia, Uncategorized, Uważność, Wojna w Ukrainie —

W związku z wojną w Ukrainie apeluje o pilne wsparcie!

6 marca, 2022

Dla ludzi, którzy musieli uciekać ze swoich domów Polska Akcja Humanitarna zapewnia pomoc bezpośrednią, włączając w to żywność, pomoc psychologiczną i inne formy wsparcia. Ich wsparcie obejmuje osoby poszkodowane w wyniku konfliktu, włączając przemieszczające się wewnątrz kraju oraz uchodźczynie i uchodźców przyjeżdżających do Polski. Sytuacja jest bardzo dynamiczna, Polska Akcja Humanitarna na bieżąco monitoruje potrzeby na miejscu. Bądźmy solidarni, pomóżmy!