Dziś kilka słów o pozycji, którą wpierw zaprosiłam do gabinetu w jej anglojęzycznej wersji: „Liberated Mind”, a teraz pracuje z jej polskim tłumaczeniem pod tytułem: „Umysł wyzwolony. Zakończ wewnętrzną walkę i żyj w zgodzie ze sobą”, autorstwa Stevena C. Hayes’a, współtwórcy Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Opisując w pigułce, jest to pozycja, która wprowadza czytelnika… Read More Jak przestać walczyć a zacząć żyć ?!
Pierwszy raz po książkę „Emocje ujawnione” Paula Ekmana sięgnęłam jeszcze na studiach psychologicznych – wówczas lekturze obowiązkowej w ramach modułu u profesora, który był postrachem wszystkich studentów. Mój umysł podpowiadał mi wizję żmudnej przeprawy przez terminologię i stos opisów badań naukowych. Jak bardzo ta myśl była nieużyteczna okazało się już po pierwszych kilku stronach gdy… Read More O emocjach i kłamstwie…
Większość z nas zna historię mitycznego narcyza, od którego nazwę swą wzięło jedno z zaburzeń osobowości. Młody, piękny mężczyzna zakochany w swym odbiciu. Na co dzień spotykamy takie osoby, na pierwszy rzut oka urzekające, charyzmatyczne, często przywódcze, a w bliższą relację z kimś takim wchodzimy miej lub bardziej świadomie. Gdy w niej już tkwimy, to… Read More O przetrwaniu i wzrastaniu w relacji z narcyzem
Jakiś czas temu na rynku wydawniczym ukazała się pozycja Glenn R. Schiraldi „Jak zwiększyć poczucie własnej wartości?” W swojej pracy na co dzień poruszam się w obszarach wartości i tego, co pozwala wieść życie takie jakiego pragniemy. Słucham wielu historii i często w nich wybrzmiewa wspólny mianownik – kurczowe trzymanie się myśli, które stoją w sprzeczności… Read More Dla samouków – jak budować stabilne poczucie własnej wartości?
Nie tak dawno postanowiłam pomimo obaw zadziałać i podjęłam się mojej pierwszej w życiu recenzji książki, która towarzyszy mi na co dzień. Okazje ku temu stworzyło mi Centrum Psychoterapii Integralnej https://www.cpi.poznan.pl/ , z którym współpracuje. Zapraszam do lektury 🙂 Nie da się pisać o Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) czy też jej praktykować, bez wdrażania… Read More O łapaniu szczęścia między wierszami…