ACT, Mindfulness, psychoterapia, Uważność

FACE COVID – czyli jak efektywnie funkcjonować w czasie pandemii? dr Russ Harris

tłum. Agnieszka Wroczyńska, Mateusz Fudali, Lidia Baran “FACE COVID” (zmierz się z wirusem covid) to praktyczne wskazówki jak poradzić sobie w sytuacji kryzysowej przy wsparciu terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Poniżej krótkie streszczenie poszczególnych kroków, a dalej ich rozwinięcie: F = Focus on what’s in your control – skoncentruj się na tym, co możesz kontrolować… Read More FACE COVID – czyli jak efektywnie funkcjonować w czasie pandemii? dr Russ Harris