O mnie

Nazywam się Barbara Ostrowska, jestem psychologiem i psychoterapeutą w procesie certyfikacji.
Ukończyłam studia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu, specjalność psychologia kliniczna oraz posiadam tytuł magistra stosunków międzynarodowych. Od zawsze lubiłam podróże, z każdej z nich zabierałam trochę historii miejsca, w którym byłam. W trakcie jednej z nietypowych – studiów psychologicznych – w moim życiu zagościła uważność/mindfulness oraz nurty tzw. terapii III fali, głównie Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), w który to łączę dziś gabietowo z Terapią Poznawczo-Behawioralną (CBT). 
Ukończyłam m.in. kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, redukcji stresu na bazie uważności), Mentoring MBSR i MBB (Mind-Body Bridging). Stale trenuję umiejętności i pogłębiam wiedzę na szkoleniach oraz konferencjach. Ukończyłam IV-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS. 

Poza gabinetem angażuję się w działania na rzecz budowania społeczności wokół nauk kontekstualno-behawioralnych, jestem członkinią Association For Contextual Behavioral Science ACBS, współzałożycielką i byłym członkiem zarządu ACBS Polska. Z rangi wykształcenia – członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Umiejętności i wiedzę zdobtą poprzez lata szkoleń i praktyk dziś przekazuję kolejnym pokoleniom psychologów. Współpracuję z Uniwersytetem im Adama Mickiewicza w Poznaniu czy  Uniwersytetem Humanistycznospołecznym SWPS w Poznaniu, na tym ostatnim prowadząc autorski moduł z Terapii Akceptacji i Zaangażowania połączony z praktyką w Szpitalu. 

Dziś wiem, że praktyka musi być oparta o solidne podstawy merytoryczne i poparta ciągłą ewaluacją. Stąd stawiam sobie wysokie wymagania, a swoją pracę regularnie poddaje superwizji i trzymam się standardów etycznych. A w pracy z drugim człowiekiem opieram się o akceptacje, wartości oraz współpracę. 

Aby być blisko kliniki swoją aktywność zawodową realizuję również poprzez współpracę z Wielospecjalistycznym Szpitalem Wojewódzkim w Gorzowie Wielkopolskim na oddziale Psychiatrii Sądowej.  Współpracuję z Centrum Psychoterapii Integralnej w Poznaniu, oraz Regionalnym Centrum Zdrowia w Zbąszyniu. Od niedawna zaangażowałam się we współpracę z innowacyjną Akademią Zdrowia Pasji i Nauki w Gorzowie Wielkopolskim. 

Doświadczenie zdobywałam m.in. w:

  • Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci, Młodzieży i Dorosłych NZOZ „DIAMED” w Gnieźnie
  • Oddziale Dziennym Leczenia Uzależnień NZOZ „DIAMED” w Gnieźnie
  • Ośrodku Terapii Poznawczych i Behwioralnych  w Poznaniu 
  • Centrum Zdrowia Psychicznego HCP w Szpitalu im. Św. Jana Pawła II w Poznaniu – Oddział Psychiatryczny Męski I
  • Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. A. Piotrowskiego „Dziekanka” w Gnieźnie – 
    (na przestrzeni lat: Oddział Psychiatryczny Ogólny Męski, Oddział Psychiatryczny Ogólny Żeński,
    Oddział Leczenia Uzależnień Męski, Oddział Leczenia Uzależnień Żeński)
  • Wojewódzkim Szpitalu Neuropsychiatrycznym im. O. Bielawskiego w Kościanie Oddział Psychiatryczny Willa I, Oddział Psychiatryczny Willa im. Mazurkiewicza
  • Szpitalu Miejskim im. F. Raszei w Poznaniu Oddział Diabetologii i Chorób Wewnętrznych
  • Wielkopolskim Stowarzyszeniu Alzheimerowskim w Poznaniu
  • oraz staże w placówkach oświatowych i poradniach psychologiczno-pedagogicznych

W ramach swojej praktyki udzielam wsparcia, prowadzę diagnostykę i psychoterapię oraz warsztaty i szkolenia. Lubię nowe doświadczenia i podejmować inicjatywy bliskie moim wartościom.

Poza psychologią kliniczną próbuję ukończyć prawo jazdy na motocykl 😉 a w marzeniach mam patent żeglarski…. Dobrze czuje się w miejscach bliskich naturze, stąd trekking po górach i podróże są moją formą ładowania baterii. A w pochmurny (i zimniejszy) dzień – kubek gorącej herbaty i dobry film.

„CO NA TO PSYCHOLOG?” Miało być z założenia blogiem… Dziś jest to miejsce gdzie od czasu do czasu umieszczam treści psychoedukacyjne, a na bierząco można mnie śledzić na Instagramie – https://www.instagram.com/psycholog.co/

Gdzie pokazuję moją codzienną pracę, odcienie psychologii, jej praktyczne oblicze oraz to, że jako psycholog jestem takim samym człowiekiem jak Ty!

Jeśli chcesz się ze mną skontaktować, szukasz wsparcia w kryzysie bądź masz pytania zapraszam do kontaktu – psycholog.co@gmail.com